Wie Sie zu sich nach Hause kommen

10 Wege aus der Brunft zu kommen und sich wieder motiviert zu fühlen.

Die Idee hinter diesem Beitrag stammt von Pia, einer Leserin, die sich kürzlich an mich gewandt hat. Anstatt direkt zu antworten, habe ich mich (mit ihrer Erlaubnis) dazu entschlossen, ihre E-Mail zu veröffentlichen und meine Antwort mit Ihnen allen zu teilen. Warum? Weil wir alle manchmal in der Brunft stecken bleiben, sei es in der Arbeit, im Leben oder auf andere Weise. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben langsam aber sicher wieder lieben können.

"Ich bin ein 33-jähriges Mädchen aus Brasilien, das seit 6 Jahren in London lebt. Ich liebe diese Stadt und mein Privatleben, bin aber mit meiner Karriere unzufrieden und fühle mich manchmal ziemlich hoffnungslos.

Früher habe ich mich für eine kreative Person gehalten. Ich habe Journalismus mit der Absicht studiert, über Kultur, Literatur und Belletristik zu schreiben. Früher habe ich von Geschichten geträumt… ich habe sogar ein Buch geschrieben. Aber ich habe all diese Leidenschaft verloren und bin mir nicht sicher, wie ich das gleiche Gefühl in meinem Herzen wieder herstellen kann.

Ich fühle mich unangemessen und nutzlos und kann daher keine Ideen zu den Besprechungen oder Aktivitäten bei der Arbeit einbringen. Ich mache mir die ganze Zeit selbst die Schuld dafür, aber mir wird langsam klar, dass der Grund, warum ich bei der Arbeit nicht kreativ genug bin, nicht darin liegt, dass ich dumm bin, sondern einfach darin, dass mir das, was ich tue, nicht gefällt.

Meine Leidenschaft ist Gesundheit, Ernährung, Schreiben, Meditation und Yoga, und ich würde gerne meine Karriere in etwas ändern, das mit einem dieser Dinge zusammenhängt. Aber ich habe einfach zu viel Angst ...

Würden Sie mir etwas empfehlen, um meine Ziele zu erreichen und diese Änderung umzusetzen?

Pia ”

Oh, Pia.

Ich bin dort gewesen. Folgendes ist zu tun:

  1. Wiederholen Sie nach mir: Ihr Leben ist nicht schlecht, Sie langweilen sich nur. Ein schrecklicher Tag bedeutet kein schreckliches Leben. Ein langweiliger Job bedeutet nicht, dass alles andere hoffnungslos ist. Wiederholen, wiederholen, wiederholen.
  2. Lesen Sie Elizabeth Gilberts große Magie: Kreatives Leben jenseits der Angst. Dieses Buch hat mein Leben verändert. Als ich es las, hatte ich acht Jahre lang kein Wort geschrieben. Ich hatte meine Stimme verloren und keine Ahnung, wie ich sie zurückbekommen sollte. Aber Big Magic gab mir den Mut, wieder von vorne anzufangen. Es hat mich gelehrt, dass kreatives Ängsten nicht nur in Ordnung, sondern auch oft vorteilhaft ist. Lies es. Jeder sollte es lesen. Ich verspreche, Sie werden es nicht bereuen.
  3. Beginnen Sie ein Side-Hustle, das Ihrer Seele gut tut. Sie sagen, Sie lieben Yoga. Toll! Starten Sie einen Blog darüber, wie es ist, Anfänger zu sein. Beginnen Sie mit dem Unterricht in transzendentaler Meditation. Fangen Sie an, Ihren Freunden über Skype Yoga beizubringen (ich meine es ernst). Fang einfach an. Zuerst klein, und mach einen winzigen Schritt am Tag.
Es ist sehr wichtig, dass Sie eine eigene kreative Plattform haben, die keinen Druck von außen ausübt.

4. Holen Sie sich Ihre Pendler- und Mittagspause zurück. Verlagern Sie den Fokus weg von Ihrem Alltagsberuf und hin zu Ihren außerschulischen Aktivitäten. Der Dienstag zum Beispiel muss nicht nur ein weiterer langweiliger Tag im Büro sein. Füttere deinen Geist mit inspirierenden Büchern und Podcasts auf deinem morgendlichen Arbeitsweg. Seien Sie sich auch darüber im Klaren, wie Sie Ihre Mittagspausen verbringen. Anstatt dasselbe alte Mittagessen am selben alten Ort zu bekommen, nehmen Sie sich eine Stunde Zeit, um zu gehen, zu schreiben und zu sehen, wohin Ihr Gehirn Sie führt. Zählen Sie nicht die Stunden, sondern die Stunden.

5. Akzeptieren Sie, dass sich die Umstände ändern, und Sie auch. Anstatt nach deinem alten Selbst zu suchen, konzentriere dich auf die nächste Jahreszeit deines Lebens. Wie im Herbst liegt die Schönheit in der Erneuerung. Teile, die du verdorren und sterben wirst, aber auf diese Weise können schönere Dinge wachsen und Gestalt annehmen. Akzeptiere die Person, die du einmal warst, wünsche ihr alles Gute (Hölle, trauere um sie, wenn du musst!) Und gehe weiter. Vertrau mir. Sie entwickeln sich jeden Tag weiter und verändern sich, ohne es zu merken. Umfassen Sie die Änderung.

6. Jagen Sie Ihrer Neugier nach. Tauchen Sie ein in das, was Sie in dieser Woche interessiert. Das Schöne am Leben in einer Großstadt wie London ist, dass es eine Reihe von kostenlosen Veranstaltungen gibt, zu denen Sie gehen können. Füllen Sie Ihren Kalender mit ihnen (EventBrite ist ein großartiger Ort, um zu beginnen). Es ist wichtig, Dinge zu haben, auf die man sich freuen kann.

7. Konzentrieren Sie sich auf den Prozess und nicht auf das Endziel. Nehmen Sie es von Hochleistungssportlern, der Schlüssel, um sich motiviert zu fühlen und sich aus dem Trott zu befreien, ist, sich auf den Prozess zu konzentrieren, nicht auf das Endziel. Zu viele Ziele und Erwartungen machen Sie unglücklich. Wenn Sie sich Schritt für Schritt darauf konzentrieren, Ihr Leben zu verbessern, fühlen Sie sich viel motivierter.

8. Ändern Sie Ihren Job. SCHNELLSTMÖGLICH. Inspiration und Ideen erscheinen nicht an Orten, die sie nicht verdienen. Mein Rat? Beginnen Sie, Schritte in Richtung des gewünschten Lebens zu unternehmen, auch wenn Sie lediglich einen anderen Job erhalten, der etwas stärker an Ihren Grundwerten ausgerichtet ist. Es wird nicht ohne Opfer sein. Es wird nicht sein, ohne etwas Geld sparen zu müssen. Es wird nicht ohne Unsicherheit sein. Aber wenn es das Leben ist, das für Sie bestimmt ist, wird es funktionieren.

9. Wisse, dass die Motivation schwindet. Manchmal wirst du dich entschlossen fühlen und manchmal nicht. Es passiert uns allen und wenn es aus dem Haus und aus deinem Verstand gerät. Spazieren gehen. Bitte um Hilfe. Wisse, dass du nicht allein bist.

10. Sei einfach, sei nett und nimm dir Zeit. Du kommst zu dir nach Hause.

Dieser Beitrag wurde ursprünglich in meinem Blog BiancaBass.com veröffentlicht

Melden Sie sich für meinen kostenlosen Newsletter an und Sie erhalten Einblicke von hervorragenden Köpfen und Überlegungen zu Karrieren, Kreativität und vielem mehr.